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by admin | Ago 7, 2019 | Bem-Estar
A atividade física de intensidade moderada e praticada regularmente está relacionada à melhora da saúde do coração a longo prazo. Vimos no texto sobre os efeitos protetores do exercício físico ao coração como esse hábito promove adaptações benéficas ao sistema...
by admin | Mai 6, 2019 | Bem-Estar
O ritmo acelerado e o excesso de estímulos que recebemos diariamente tendem a gerar estresses e desequilíbrios que prejudicam a nossa saúde física e mental. Dores de cabeça e nas costas, ansiedade, depressão, dificuldades para dormir e indisposição são alguns dos...