Vimos no texto “Os riscos do Diabetes” que a prática regular de exercícios físicos é indispensável para pacientes diabéticos, sejam do tipo 1 ou 2. O sedentarismo é um dos fatores de risco que permitem o acúmulo de glicose no sangue. Assim, em pessoas sedentárias, a...
A princípio, todos são considerados hipertensos caso apresentem em repouso a persistência de uma pressão arterial acima de 140 x 90mmHg. Para o diagnóstico há necessidade de que a pressão arterial tenha sido verificada corretamente, com uso de equipamentos devidamente...
Se você não sai para treinar sem o seu relógio inteligente ou sem o seu aplicativo com GPS, você não está sozinho. De acordo com o American College of Sports Medicine, o uso de tecnologias Wearables é a principal tendência em saúde e fitness de 2019. E os motivos para...
Infelizmente, as pessoas estão com medo de comer carboidratos. E isso se deve, em grande parte, ao excesso de informações equivocadas e mitos que circulam pela internet, especialmente nas redes sociais. Muitos influenciadores digitais, que possuem milhares de...
O ritmo acelerado e o excesso de estímulos que recebemos diariamente tendem a gerar estresses e desequilíbrios que prejudicam a nossa saúde física e mental. Dores de cabeça e nas costas, ansiedade, depressão, dificuldades para dormir e indisposição são alguns dos...
Vimos no texto sobre reabilitação cardíaca que a prática regular de exercício físico promove diversos benefícios à saúde. De modo geral, as adaptações provocadas tendem a melhorar a circulação sanguínea. Entre elas, podemos citar: Maior dilatação dos vasos sanguíneos:...
A hipertensão é uma doença grave, considerada o principal fator de risco para os Infartos do Coração e para os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC). Este problema está relacionado não só às características genéticas dos indivíduos, mas também aos seus hábitos de vida....
A reabilitação cardíaca é um programa multidisciplinar que busca devolver a independência e a qualidade de vida aos pacientes com doenças do coração. Com a orientação de profissionais de diversas especialidades, os pacientes são conduzidos a praticar atividades...
É consenso na medicina que a prática regular de exercícios físicos faz bem para a saúde. Além de prevenir doenças, exercitar o corpo é fundamental para a reabilitação de pacientes que passaram por problemas graves, como o infarto do coração. “Os efeitos protetores da...
Os riscos do Diabetes são muitos. Pessoas que não produzem insulina suficiente e/ou com resistência insulínica podem sofrer com excesso de glicose no sangue. Isso leva a um acúmulo de radicais livres, que “atacam” as membranas das células de forma mais intensa do que...